하루 챙김: Приложение для осознанности и отслеживания привычек
Ежедневный уход, бесплатное приложение для iPhone, разработанное Сынхен Ли, относится к категории Образ жизни с уклоном в Здоровье и Фитнес. Это приложение предлагает не только медитацию для осознанности. Оно дает пользователям возможность практиковать постоянное осознавание. Истинная осознанность заключается в непрерывном процессе осознавания, и Ежедневный уход поощряет пользователей отслеживать этот путь. Создав привычки и развивая самосознание, пользователи могут взять под контроль свое психическое благополучие.
Пользователи могут настроить категории на своих Apple Watch для отслеживания того, были ли они внимательны или нет, а затем синхронизировать эти данные со своими телефонами для удобного управления. Посвятив каждый день время выбранным категориям, пользователи могут развить рутину осознанности и самосовершенствования. Кроме того, данные надежно хранятся в iCloud для безопасности.
